Oefeningen mama en baby – bips
Verstevig je bilspieren samen met je baby. Samen sporten met je baby heeft veel voordelen voor jezelf en voor je baby. Zo versterk je niet alleen je fysieke kracht maar ook de verbinding met je baby.
Meer inspiratie
Oefeningen mama – rug
Verstevig je Rugspieren en wordt terug fit na je zwangerschap.
Work out – Stretching
Stretch je spieren en wordt terug fit na je zwangerschap. Deze Video werd...
Work out – Dumbell-Squat
Verstevig je arm en beenspieren en wordt terug fit na je zwangerschap....
