Ik ben Elsie en ben een gepassioneerde professional met een indrukwekkende achtergrond in de zwemwereld en kinesitherapie. Mijn carrière begon als zweminstructeur voor kinderen en als redder in Oceade, waar ik mijn liefde voor water en mijn vaardigheden als zwemmer en instructeur ontwikkelde.

Tijdens mijn werk realiseerde ik mij dat water een therapeutisch effect kan hebben op het menselijk lichaam. Dit motiveerde mij om mijn kennis verder uit te breiden na een opleiding in Lichamelijke Opvoeding en Master in de Kinesitherapie.

Met mijn nieuwe kennis en vaardigheden in kinesitherapie was ik in staat om de voordelen van water te combineren met mijn passie voor water en het begeleiden van mensen. Ik specialiseerde mij in zwangerschapsbegeleiding en voltooide de opleiding “Aquarevalidatie en Perinatale Begeleiding in Water”.

Wellsy aquagym

In 1998 begon ik met het geven van dagelijkse lessen Aquagym, ook wel bekend als aquafitness of wateraerobics. Sindsdien heb ik al honderden mensen laten genieten van deze fantastische sport, waarbij zowel lichaam als geest worden aangesproken. Dankzij deze vorm van beweging hebben sommige van mijn cliënten zelfs operaties kunnen uitstellen of zelfs helemaal vermijden. Deze unieke vorm van lichaamsbeweging biedt talloze voordelen voor zowel je fysieke gezondheid als je algeheel welzijn.

Met mijn achtergrond in kinesitherapie ben ik in staat om op een zeer enthousiaste manier de voordelen van aquagym te integreren in één dynamische les op muziek. Denk hierbij aan de lage impact op de gewrichten, spierversterking, cardiovasculaire voordelen, verbeterde flexibiliteit en balans, gewichtsbeheersing, stress- en spanningvermindering, verbeterde mobiliteit en sociale interactie. Ik ben gepassioneerd over het delen van mijn kennis en breng deze voordelen op een enthousiaste manier over aan mijn cliënten.

De instituten waar ik werk selecteer ik zorgvuldig en zijn pure luxe. Hier worden alle zintuigen geprikkeld. Je kunt genieten van een prachtige omgeving, warm water en in de zomer sporten we zelfs in een buitenzwembad, waardoor elke les aanvoelt als een mini-vakantie.

Wellsy babyspa en babyrescue

In 2016 richtte ik “Wellsy” op, de eerste Babyspa in Vlaams-Brabant. “Wellsy” is een plek waar ouders en baby’s kunnen genieten van de voordelen van water tijdens het zwemmen en speciale therapeutische behandelingen voor baby’s kunnen ervaren. Mijn achtergrond en ervaring als zweminstructeur, redder en kinesitherapeut maakte mij de ideale persoon om deze unieke spa-ervaring te creëren.

Met mijn expertise en toewijding heb ik “Wellsy” laten uitgroeien tot een geliefde bestemming voor ouders die op zoek zijn naar een ontspannende en stimulerende omgeving voor hun baby. De spa biedt verschillende diensten aan, waaronder watertherapie, massage en oefeningen die zijn ontworpen om de ontwikkeling en het welzijn van baby’s te bevorderen.

Ik blijft continu mijn kennis en vaardigheden vergroten door regelmatig bij te scholen en op de hoogte te blijven van de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van zwangerschapsbegeleiding en babymassage. Mijn passie voor het werken met baby’s en het helpen van gezinnen heeft van “Wellsy” een gewaardeerde en vertrouwde naam gemaakt in Vlaams-Brabant en daarbuiten.

Wellsy kinesitherapie

Als zelfstandige sportcoach en kinesitherapeut, richtte ik twee praktijken op, gevestigd in de Provincie Vlaams- Brabant, Wemmel, en in de Provincie Antwerpen, Breendonk, waar ik een brede groep vrouwen in de omgeving help tijdens de zwangerschap en postpartumperiode. Met mijn expertise in persoonlijke preventieve fitness, psychomotorische therapie, zwangerschapsbegeleiding, postpartum herstel en bekkenbodemrevalidatie streef ik ernaar om een ondersteunende en positieve omgeving te creëren waar mijn cliënten zich op hun gemak voelen en de persoonlijke zorg ontvangen die ze nodig hebben om hun pre- en post zwangerschap fijn te ervaren. Ik help bij het versterken van spieren, verlichten van pijn en bevorderen van een snel herstel. Zwangerschap en postpartum periode is een unieke mix van vreugde, verwondering en uitdagingen. Ik begeleid mijn patiënten doorheen elke fase zodat ze bewust kunnen genieten en ze hun lichaam beter kunnen begrijpen. 

Als deskundige en ervaren kinesitherapeut, met expertise en passie voor perinatale zorg, geef ik hen de nodige inzichten mee hoe een zwangerschap het lichaam beïnvloed en hoe ze het maximale uit deze periode kunnen halen door middel van beweging, zowel pre- als postnataal. Ik adviseer hen over ergonomie en houdingscorrectie om ongemak te verminderen met specifieke oefeningen en technieken om de spiergroepen te versterken die tijdens de zwangerschap en bevalling worden belast, zoals de bekkenbodemspieren, buikspieren en rugspieren. Daarnaast help ik mijn cliënten bij pijn verlichting, vb rugpijn, bekkenpijn en gewrichtspijn door middel van massage en oefeningen. Ik stel een persoonlijk behandelplan op bij zwangerschapsgerelateerde aandoeningen, zoals bekkeninstabiliteit, diastase van de rechte buikspieren, urineincontinentie of ademhalingsproblemen te beheersen en je levenskwaliteit te verbeteren. Ik begeleid mijn cliënten ook bij het behouden van een goede algehele conditie tijdens de zwangerschap en geef hen veilige oefeningen en activiteiten die hun cardiovasculaire gezondheid, spierkracht en uithoudingsvermogen bevorderen. Door actief te blijven tijdens hun zwangerschap zullen ze zich energieker voelen en beter kunnen omgaan met fysieke en emotionele uitdagingen. Postnatale revalidatie is noodzakelijk voor het herstellen van de bekkenbodemfunctie, het versterken van de buikspieren en het terug in balans brengen van het lichaam. Speciale aandacht voor de core en op een juiste manier bewegen heeft zowel op korte als op lange termijn effect.

Dankzij mijn toewijding, ervaring en deskundigheid heb ik een goede reputatie opgebouwd als zelfstandige sportcoach en kinesitherapeut. Ik blijft mezelf voortdurend ontwikkelen en bijscholen om op de hoogte te blijven van de nieuwste ontwikkelingen en technieken in mijn vakgebied, zodat ik mijn cliënten de best mogelijke zorg kan blijven bieden op gezondheidsvlak.

Ondanks het feit dat ik veel voldoening, vreugde en energie van mijn cliënten kreeg door ze te begeleiden bij hun fysieke revalidatie, sportlessen te geven en baby’s en ouders te zien genieten van de wellness babyspa, ging het toen heel erg mis…

Mijn mooie leven kreeg een deuk. De combinatie van mijn scheiding en COVID-19 bracht me in een moeilijke overgangsfase van het leven.

Mijn zelfvertrouwen en levensvreugde waren volledig verdwenen. Ik miste stabiliteit en onbezorgdheid. Angsten, twijfels, onduidelijkheid en onzekerheid waren mijn constante metgezellen geworden.

Mijn passies voor sport, water en het zorgen voor anderen konden me niet langer de natuurlijke kracht en energie geven die ik nodig had. Ik probeerde mijn glimlach te behouden en sterk te blijven, maar tevergeefs. Uiteindelijk stortte ik in.

Mijn zelfbeeld was ingestort en de ondraaglijke onrechtvaardigheid werd te veel voor me. Ondanks de steun van lieve vrienden en ouders kreeg ik de diagnose “burn-out”.

In eerste instantie dacht ik dat een burn-out alleen werk gerelateerd was, maar dat bleek niet waar te zijn. Piekeren, verdriet, diepe teleurstellingen en isolatie hadden ervoor gezorgd dat ik mentaal uitgeput en opgebrand was, met talrijke lichamelijke klachten tot gevolg.

Als alleenstaande moeder met grote verantwoordelijkheden en een berg schuldgevoelens wilde ik snel weer aan het werk. Maar dat plan viel in duigen…

Een heel jaar lang kon ik niet werken, behalve aan mijn “persoonlijke groei” en “spiritualiteit”. Ik beoefende yoga, mindfulness en ontspanning. Ik liet me coachen en keek eerlijk en diep naar mezelf. Ik deed dagelijks zelfonderzoek en volgde verschillende cursussen en opleidingen om me te heroriënteren en mezelf terug te vinden. Samen met mijn persoonlijke coach leerde ik een andere manier van denken, alsook een andere manier van leven. Dichter bij mezelf, dichter bij wie ik écht ben